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夏天吃什么蔬菜好?

来源:南方养生网 发表日期:2023-07-12 08:13:29


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关于这个问题,夏天可以选择以下蔬菜:

1.黄瓜:黄瓜含水量高,可以补充身体的水分。

2.西红柿:西红柿富含维生素C,可以帮助增强身体的免疫力。

3.茄子:茄子中含有多种营养物质,对身体有益。

4.冬瓜:冬瓜含有丰富的维生素C和矿物质,可以降温解暑。

.菠菜:菠菜中含有多种营养物质,可以帮助提高身体的免疫力。

6.豆角:豆角中含有多种营养物质,可以增强身体的抵抗力。

7.西葫芦:西葫芦富含维生素C和纤维素,有助于保持身体健康。

总之,夏天可以选择新鲜、清爽、富含营养的蔬菜,帮助身体保持健康。

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